Resilienz

Willkommen auf der Resilienz-Seite von WALDBALANCE. Hier finden Sie die Informationen zu meinen neusten Veranstaltungen, die darauf abzielen, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken. Erfahren Sie, was Sie stark macht gegen Stress und wie Sie Ihre innere Balance finden können, um widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen zu werden.

Resilienzstärkung in der Natur

2-3stündiges Resilienz-Training im "grünen Seminarraum" der Natur zur Förderung der kognitiven, mentalen und psychsozialen Kernkompetenzen für mehr Gelassenheit, Lebensqualität und Selbstwirksamkeit. 

In der Nähe von Ingolstadt und Eichstätt erfahren Sie in der Natur, wie Sie durch kleine Übungen,  Selbstreflektion und die Kraft des Waldes Ihre innere Widerstandsfähigkeit finden und stärken können. Hier können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und sich ganz auf den Moment konzentrieren, was wesentlich zur Resilienz beiträgt. Spüren Sie die beruhigende Wirkung der Natur und stärken Sie Ihre mentale Gesundheit und Widerstandskraft.

 

Veranstaltungsort: Eichstätt/Gaimersheim 

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     mind. 5 Personen

Kosten:                    39 Euro pro Person

Resilienztraining kompakt

8 Einheiten mit jeweils 90 Minuten stärkende Übungen und Inputs für Menschen, die ihre Resilienz schnell und effektiv steigern möchten. 

In der Nähe von Ingolstadt tauchen Sie ein, in die Welt der 7 Resilienzwurzeln, um Ihre innere seelisches Immunsystem zu fördern. Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Übungen in der Natur Ihre Stressresilienz verbessern können. Lernen Sie Ihre eigenen Stärken und Ressourcen besser kennen und erfahren Sie, wie diese in belastenden Lebenssituationen hilfreich nutzen können. Die beruhigende Waldumgebung erleichtert es, sich und die Gesamtsituation zu reflektieren und die eigene Persönlichkeit neu zu entdecken. Der Kurs wird analog zum Kurskozept nach Paragraph 20 SGB V durchgeführt. 

 

Veranstaltungsorte: Eichstätt und Gaimersheim bei Ingolstadt

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     mind. 5 Personen

Kosten:                   156 EUR pro Person

 

Weitere Angebote zur Resilienzstärkung:

Einzelresilienztraining -"Natural serious Play"...

Erleben Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmenden die wohltuende Wirkung der Natur und erhalten Wissen und Techniken zur nervenregulierten Stressbewältigung und Resilienzförderung.

In einer unterstützenden Gemeinschaft erleben Sie wohltuende Übungen im Wald und lernen effektive Techniken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken.

Von Atemübungen, sanften Bewegungen über Meditationen bis hin zu kreativen Elementen und theortischen Inhalten in freier Natur – bei WALDBALANCE finden Sie ganzheitliche Ansätze, um Ihren Stress zu reduzieren, Ihre Lebensqualität zu steigern und Ihre Resilienz zu festigen.

Veranstaltungsort: Eichstätt

Nächster Termin:        Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:          mind. 5 Personen

Veranstaltungsdauer: 1,5 - 6 Stunden

Kosten:                          Auf Anfrage

 

Bereit, Ihre Resilienz in der Natur zu verbessern?

Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und Ihre Widerstandskraft zu stärken.

Information

Meine Angebote sind präventive Maßnahmen, die keine ärztlichen Untersuchungen oder Medikamenteneinnahmen ersetzen. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit, der Stressbewältigung und der Förderung der Resilienz und richten sich grundsätzlich an physisch und psychisch gesunde Menschen. 

Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Haftung statt.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt. Ich behalte mir jedoch vor, diese bei Sturm, Unwetter, Starkregen, Schnee oder gefährlichen Waldarbeiten und Sperrungen auch kurzfristig abzusagen oder zu verschieben.

Hunde und andere Tiere müssen leider zuhause bleiben.