Waldbaden 

Willkommen auf der Waldbaden-Seite von WALDBALANCE. Hier finden Sie die neuesten Informationen zu meinenVeranstaltungen und Terminen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Stressregulierung verbessern und Ihre innere Balance finden können.

Waldbaden (Shinrin Yoku)

2-3stündiger achtsamer Spaziergang mit allen 5 Sinnen, sanften Bewegungen, Meditation, Atemübungen und Rasten

In der malerischen Natur von Eichstätt erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit Ihre innere Ruhe finden können. Hier können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und sich ganz auf den Moment konzentrieren. Spüren Sie die beruhigende Wirkung der Natur und stärken Sie Ihre mentale Gesundheit.

 

Veranstaltungsort: Eichstätt

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     mind. 5 Personen

Kosten:                    36 Euro pro Person

Waldbaden to go

90 Minuten Schlendern, Achtsamkeit, sanfte Bewegungen und Wahrnehmen mit allen Sinnen für Einsteiger und Menschen, die sich nicht länger darauf einlassen wollen

In der Nähe von Ingolstadt tauchen Sie ein, in die Welt der Meditation und Achtsamkeit. Entdecken Sie, wie Sie durch gezielte Übungen in der Natur Ihre Stressresilienz verbessern können. Lernen Sie, im Hier und Jetzt zu sein und Ihre Gedanken zu beruhigen. Eine kurze Auszeit von Job und Familie hilft Ihnen, Stress abzubauen und Ihre mentale Klarheit zu verbessern.

Veranstaltungsorte: Eichstätt und Gaimersheim bei Ingolstadt

Nächster Termin:   Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:     mind. 5 Personen

Kosten:                    26 Euro pro Person

 

Weitere Angebote:

Familienwaldbaden - Teamwaldbaden -Waldbaden mit Wissen...

Erleben Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmenden die wohltuende Wirkung der Natur und erhalten Wissen und Techniken zur nervenregulierten Stressbewältigung.

In einer unterstützenden Gemeinschaft erleben Sie  wohltuende Übungen im Wald und lernen effektive Techniken, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Von Atemübungen, sanften Bewegungen über Meditationen bis hin zu kreativen Elementen und theortischen Inhalten in freier Natur – bei WALDBALANCE finden Sie ganzheitliche Ansätze, um Ihren Stress zu reduzieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Veranstaltungsort: Eichstätt

Nächster Termin:        Auf Anfrage

Teilnehmerzahl:          mind. 5 Personen

Veranstaltungsdauer: 1,5 - 6 Stunden

Kosten:                          Auf Anfrage

 

Bereit, Ihre Stressregulierung in der Natur zu verbessern?

Kontaktieren Sie mich noch heute, um einen Termin zu vereinbaren.

Information

Meine Angebote sind präventive Maßnahmen, die keine ärztlichen Untersuchungen oder Medikamenteneinnahmen ersetzen. Sie dienen der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit und richten sich grundsätzlich an physisch und psychisch gesunde Menschen. 

Die Teilnahme findet auf eigene Verantwortung und Haftung statt.

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt. Ich behalte mir jedoch vor, diese bei Sturm, Unwetter, Starkregen, Schnee oder gefährlichen Waldarbeiten und Sperrungen auch kurzfristig abzusagen oder zu verschieben.

Hunde und andere Tiere müssen leider zuhause bleiben.